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离开电脑,你以为手机就不会影响你了吗?大误!残酷的事实是这样证明的

发布时间:2022-06-03 05:07:21作者:见习编辑

放假爱上了手机,新学期快到了。小编曾想象过开学后摆脱手机的日常挣扎-

无数次,你堂堂正正,一脸严肃的坐在图书馆的座位上,拔掉耳机告别网易云的日常推送,关掉微信、知乎、淘宝、微博,告诉自己宝宝要去现在开始学习,宝宝不玩手机了。半小时后……你是不是有点饿了,想点外卖?一日三餐是一件大事……

“我认输”,可以切换到软件锁屏强迫自己不玩吗?这种方法确实可以改善我们沉迷手机的现象,但是你觉得可以安心学习吗?

退一步说,不要看微信、QQ、刷微博。知乎设置为静音无震动,随身携带手机,你觉得手机不会影响到你吗?

最近一项令人痛心的研究表明玩手机变笨了,让你变得愚蠢的不是手机上的信息,而是手机的存在。也就是说,不管你玩不玩,只要和你同房就可以使用手机!你!改变!笨蛋!

之前有一篇文章《离开电脑可能学得更好》,下面大家评论说“手机是罪魁祸首”,对了,今天小编就来给大家讲讲背后的机制换个角度——当当当当~“脑残”效应!

静音关机?大错特错!

残酷的事实是这样证明的:

博士。得克萨斯大学沃德招募了五百多名大学生作为实验参与者,要求他们完成两项高浓度认知能力测试。

在两次测试中,参与者的手机被分成三组:第一组放在桌子上(室内视线内),第二组放在袋子里(房间视线外),第三组被放在外面;同时,第一次测验的一半参与者要求将手机静音,第二次测验要求将手机关机。

实验结果表明,在两项测试中,将手机放在户外的学生得分较高。

也就是说,只要手机和你在同一个房间里,就会影响到你,看不看,不静音,关机不关机。

当这些参与者在事后接受采访时,高分参与者并没有将他们的好成绩归因于将手机放在房间外,同样,低分参与者并不觉得他们做得不好。被电话分心了。但事实证明,手机确实在不知不觉中悄悄地对人们产生了影响。

人才流失效应

即使你不玩手机,也不要去想它,即使它被静音,或者关机,或者没电,只要它在你身边,它就会吸引你,会大喊大叫你的名字在潜意识中一遍又一遍,会降低你的工作记忆和解决问题的能力,也就是会降低你的智商。

这就是“人才流失”效应。

巴士玩苍穹变巴士玩_脑笨吃什么药变聪明_玩手机变笨了

该研究的作者、决策心理学家沃德博士解释说:“人们的认知资源是有限的,而在设计智能手机时,它是认知资源的优先事项。”也就是说,只要你的手机在你身边,它就在你的脑海里。(你有没有觉得我已经被例行使用了很多年......)

在互联网时代,手机带来的碎片化信息对人的认知能力有何影响?负面影响,这个话题一直是争论的焦点。但可悲的事实告诉我们,手机本身的存在会降低我们的认知能力。

为什么不玩手机也会降低我们的认知能力?

博士。沃德说:“要求自己不要分心的过程,即使你的注意力不在手机上,实际上是在占用你的认知资源。”分心本身会让你分心。

“把手机留给你,我读文献”——自救之路

如果你觉得“我没有手机,我可以。这将是地狱般的一天”,那么“人才流失”效应可能对你的影响最大。其实仔细想想也很正常。原因就等于把一块德芙放在节食者的嘴里,把一包软华放在戒烟者的手里。那么你可能会问,我们有什么救赎吗?

——当然!

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——只要把手机从房间里拿出来!

说起来容易,其实……

可爱的小编在这里给你一些学校个人测试的实用小贴士:

如果您在图书馆:那么储物柜可供您选择;

如果你在宿舍楼的书房里:那就把手机无情地锁在房间里也许可以救你的ddl;

如果你在上课……你可以选择把手机留在宿舍或者交给老师,学生也可以互相监督。

假期快结束了,当然要玩得开心,继续努力学习!远离手机开始新学期。

相信你很聪明玩手机变笨了,一定有办法自救!嗯!

参考网址:

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