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【TIPS】100种提高记忆方法的科学原理、运用方式

发布时间:2022-05-31 11:12:05作者:见习编辑

简介:

记忆属于心理学的范畴。它是人类进行思维、想象和逻辑推理等高级心理活动的基础。一种与人的其他心理活动密切相关,使人能够维持正常的学习、工作、社交、生活等基本功能的活动。本书用简洁生动的语言,结合生活实例,列举了100条提高记忆力的方法,详细介绍了这些记忆方法的科学原理和应用方法,并穿插了一些心理实验案例。内容专业丰富,具有很强的可读性和出版价值。

关于作者:

王晓军提高记忆力的100种游戏,广泛涉足心理学、管理学等人文社科领域,潜心写作。味觉心理学等。

目录:

1 开启记忆的方式/001

自信是增强记忆力的法宝/002

劳逸结合有助提高记忆力/005

兴趣是最好的老师/009

专注使记忆力更强/012

大声朗读可以提高记忆力/014

努力学习/ 017

好记性不如烂文/018

记忆的三个基本步骤/021

记忆也有情感色彩/024

增强应用程序中的内存/028

重复记忆法——重复是记忆之母/029

2 有趣的记忆法/033

谐波记忆法/034

音乐记忆法/037

叮当记忆法/040

年记忆法/042

比较记忆法/044

归纳记忆法/047

列表记忆法/049

故事记忆方法/052

3 狂野的联想记忆法/055

接近联想记忆法——所有需要记住的东西都有邻居/056

相似的联想记忆法——为记忆的对象寻找兄弟/058

与联想记忆法相比——强烈的对比更容易被记住/061

从属联想记忆法——记忆也可以带回家/063

聚散联想记忆法——以记忆材料为思考的起点和终点/064

因果联想记忆法——因果相荀的记忆/066

图像联想记忆法——图像思维的神奇用途/068

特殊联想记忆法——把平凡的事物变成奇怪的东西/069

4 让记忆充满活力 / 073

加强印象 - 颜色记忆法 / 074

看图说话——图像记忆法/076

- “电影”记忆法/079

隐喻记忆法——生动的记忆/081

情节记忆法——记忆停在老地方/083

联锁-链式记忆法/085

争论记忆法——有争议时记忆更清晰/087

点串联记忆法——将零散的记忆串成一行/088

宫殿记忆法——建造记忆宫殿/090

路径记忆法——将记忆与现实联系起来 / 092

奇异图像顺序记忆法——将静态转化为动态/094

语境记忆法——用情感赋予记忆/096

触觉记忆法--可触摸记忆/098

快速记忆的5种基本方法/ 103

Less get more and more——分段记忆法/104

双管齐下————多通道助记符/106

先入为主的想法——第一印象助记符/108

头尾回声——头尾助记符/ 109

熟能生巧——过度助记符/111

故意助记符 - 有预谋的助记符/ 113

理解助记符 - 在理解的基础上记忆/115

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间隔交替记忆法——中断记忆序列/116

循环记忆法——把握遗忘法则/118

观察记忆法-记忆的基本步骤/120

定桩记忆法——一只钉子和一只眼睛/122

生活中常见的6种经典记忆方法/125

关键词记忆法/126

数据索引记忆法/127

逻辑记忆法/129

显存法/132

思维导图记忆法/133

数字记忆法/135

组合记忆法/136

反汇编记忆法/137

分散记忆法/139

推理记忆/140

初始内存/142

即时记忆/143

长期记忆/145

填充内存/146

并行内存/147

转置记忆/148

7 建立记忆王国/151

分类记忆法-有组织的记忆/152

关键记忆法——去垃圾存精华提高记忆力的100种游戏,专注记忆/153

螺旋记忆法————由浅入深,重复记忆/154

重复记忆法——把记忆内容变成自己的话/155

记忆法概述——抓住问题的关键/157

Close 方法 - 制造记忆网络 / 158

卡片记忆法-增加记忆库的库存/159

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集成内存法——内存从小到大聚合/161

正则记忆法——依此类推,推断其他事物/162

系统记忆法——记忆点到线、面/163

自测记忆法——随时随地检测记忆/164

8 还有记忆的捷径/167

安静和嘈杂 - 外部环境对快速记忆的影响 / 168

早上或晚上——选择正确的记忆状态/169

记忆也需要目标、计划和动力/171

积极思考——努力工作,牢记牢狱之灾/172

有氧运动促进记忆力增强/ 173

摇头以更快地记住/ 175

充足的睡眠是记忆力的保证/176

吃好记性/177

视听结合强化记忆/179

在聊天中增强记忆/ 180

随身携带的小纸条/181

积极的心理暗示/ 183

增强记忆力的小动作/185

多做思维游戏可以提高记忆力/187

增加你的记忆力 - 制作不寻常的东西 / 189

每天左撇子十分钟/191

与 Handy /192 保持距离

连续回忆是增强记忆力的必要步骤/ 194

多听音乐可以提高记忆力/195

保持平静的心态可以更好地记住/ 196

将回忆与愉快的经历联系起来 / 198

纠错也是记忆的机会/199

《提高记忆力的100种方法》王晓军【正文版_PDF电子书_下载】大小:1.27MB

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